2015-10-26 / 最終更新日 : 2015-12-11 soranoiro イライラ うつ病と高血圧の、意外な共通点とは？ 「うつ病」という言葉を聞いて、思い浮かぶイメージはどんなものがありますか？ 「心の病気」と言われているので、「精神力」や「気の持ちよう」といったイメージと重ねて考えられている方も多いのではないかと思います。 でも誰だって […]
2015-10-23 / 最終更新日 : 2015-12-11 soranoiro イライラ あなたは、ストレスと真正面から向き合ってはいませんか？ ・会社の人間関係でのストレス ・学校でのストレス ・家庭内でのストレス あなたは、常日頃からついてまわるストレスと、どう向き合っていますか？ ストレスの原因の事を「ストレッサー」と呼びますが、このストレッサーには２つの種 […]
2015-10-15 / 最終更新日 : 2016-02-03 soranoiro 睡眠障害 季節の変わり目に、気分が落ち込みやすいあなたへ こんにちは。 日吉駅から徒歩５分 そらのいろ鍼灸院の正木です。 最近、急に秋めいてきて、肌寒いなと感じる事も多くなってきましたね。 なにかと乾燥しがちなこの季節。 今回は、そんな秋を過ごすための養生法を３つ、ご紹介します […]
2015-10-09 / 最終更新日 : 2016-02-03 soranoiro 入眠困難 眠れない時は、無理に寝なくていいんです。 ベッドに入って、気づいたら１時間。 なかなか眠れなくて、ついついスマホに手が伸びてしまい、さらに目が冴えてしまう…。 あなたには、こんな経験はありませんか？ 翌日が休日なら多少は気楽かもしれませんが、仕事があると、「早く […]
2015-09-29 / 最終更新日 : 2018-11-09 soranoiro ストレス 満足な睡眠が得られていないあなたへ あなたがもし、 「日中の眠気も感じないし、疲労感もあまり感じない。」 という方であれば、当院は、お手伝いできる事はないかもしれません。 しかし、もしあなたが、自分の睡眠に対してなんらかの不満を感じているのであれば、きっと […]
