2019-09-25 / 最終更新日 : 2019-09-25 soranoiro パニック障害 認知行動療法で大切な事 こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 今日は、先日当院にお越しいただいている方から伺った、認知行動療法の成功体験をシェアしたいと思います。 そもそも、認知行動療法って？ あなたは、認知行動療法というも […]
2019-08-14 / 最終更新日 : 2019-08-14 soranoiro パニック障害 不安や恐怖を克服するには あなたは、こんな時に不安感や恐怖心を感じる事ってありませんか？ 目を閉じている時 電車の中にいる時 密閉された空間にいる 特定の状況でなくても、そういった不安感の波に襲われる事もあると思います。 そんな時、あなたはどんな […]
2019-05-19 / 最終更新日 : 2019-05-19 soranoiro 服薬について 薬の「常用量依存」って？ こんにちは。 そらのいろ鍼灸院の正木です。 今回は、薬の「常用量依存」についてお話したいと思います。 常用量依存とは あなたは、「常用量依存」という言葉、聞いた事はありますか？ 常用量依存とは、   […]
2019-05-06 / 最終更新日 : 2019-05-06 soranoiro うつ病 パニック症状って、カミングアウトしづらい？？ あなたは、 「パニック症状で悩んでいる事を、周りに言えない。」 というお悩みをお持ちではありませんか？ また、勇気を持って周りに伝えた経験があったとしても、 「気持ちの問題でしょ？」 「病気じゃないなら大丈 […]
2019-04-11 / 最終更新日 : 2019-04-11 soranoiro 睡眠障害 春は不眠になりやすい？今の季節の養生法 こんにちは。そらのいろ鍼灸院の正木です。 天気が安定しない日が続いていますね。 今の季節は歓送迎会があったり、転職や転勤、部署異動などで周りの環境が大きく変化する時期なので、環境の変化が身体に影響している方も多いかもしれ […]
2019-03-11 / 最終更新日 : 2019-03-21 soranoiro 服薬について 患者さんの物語を尊重する、ナラティブメディスンとは？ あなたは、こんな経験はありませんか？ icon-check-square-o めまいや頭痛などで検査を受けたが、結果に異常がないとしっかり診てもらえなかった icon-check-square-o 症状だけでコロコロ […]
2019-02-28 / 最終更新日 : 2019-03-21 soranoiro うつ病 気分と体温の意外な関係 先日、施術の最中に患者さんから 「これをすると、身体がとても軽くなって、気分まで楽になります。」 というお言葉をいただきました。 その方はうつ病と診断され、胃腸の状態も悪く、手足の冷えはあるの […]
2019-02-15 / 最終更新日 : 2019-03-21 soranoiro うつ病 心療内科に行くか悩んでいるのなら 「最近、なかなか明るい気分になれないし、心も体も辛いけど、精神科とか心療内科ってなんか行きづらい…。」 あなたも、こんな風に思った事があると思います。 心療内科に通っている＝病んでいる？ とい […]
2019-02-04 / 最終更新日 : 2019-03-21 soranoiro ストレス 働き盛りのあなたが、自律神経が乱れやすくなってしまう理由とは 今回は、 「昔に比べて、疲れを感じやすくなった。」 「朝、起きるのがしんどくなった。」 「仕事に行くと、動悸やめまいが出るようになった。」 といったお悩みをお持ちの方への内容です。 こんな時、あなたならどういった対処法を […]
2018-06-22 / 最終更新日 : 2019-03-10 soranoiro 入眠困難 睡眠に効果的な運動の仕方って？ 運動をすると、よく眠れるようになるという話は、あなたも聞いた事があると思います。 当院にいらっしゃる方にも、 「運動を始めたら、寝つきが良くなった。」 と仰る方がいます。 確かに、運動をする事で睡眠の質は上がります。 運 […]
