あなたは、ベッドに入ってから実際に眠りにつく前に、どんな事を考えていますか？ 「明日これをしなきゃ。」 「何かやり忘れた事なかったっけ？」 「今日は眠れるかな…？」 なんて考え始めてしまうと、どんどん目が冴えて眠れなくな … 続きを読む 寝付けない時、こんな事を考えてはいませんか？