2018-04-24 / 最終更新日 : 2019-02-06 soranoiro 中途覚醒 薬膳からみた、不眠に効果的な食べ物 先日、患者さんから「不眠に効果のある食べ物って何かありますか？」という質問をいただいたので、こちらでもシェアしたいと思います。 睡眠と食べ物の関係で言うと、「これを食べたから眠れるようになる。」というものはあまりなくて、 […]
2018-04-16 / 最終更新日 : 2019-02-06 soranoiro パニック障害 それでも、もしパニック発作が出てしまったら 今回は、前回の続きのような内容です。 前回は、もしあなたに心の準備が出来ていないのなら、無理せずその時が来るのを待つのが良いとお伝えしました。 では、その時が来たとして、何か良い治療方法はないかとインターネットで調べたり […]
