「認知行動療法とかマインドフルネスを、本を読んで試してはみたけど、私には合わなかったみたいでした。」 という言葉を、患者さんから聞く事があります。 あなたも、「最近良く目にするし、興味はあって試してみたけど中々効果を実感 […]